・コロナ禍で最近太ってきたからジムに行きたい！
でも、続く気がしないな…。
・自宅で簡単に痩せる方法はないかな…。
こんな悩みを解決します！
この記事では、全部で5つのオンラインジムの特徴や料金など気になるところを徹底比較していきます。
中には僕も試したオンラインジムもあるのでご紹介していきます！
ぜひ、あなたに合ったオンラインジムを探してみてくださいね。
オンラインフィットネスとは？
自宅で簡単にプロのトレーナーの方が指導してくれるオンラインフィットネス。
お家で運動不足の解消・体を引き締めることができるのがオンラインフィットネスの特徴の1つです。
実際、ジムに入会するのはハードルが高い・行くのが面倒くさいと思っていませんか？
場所を選ばず、好きな時間に体を動かせるオンラインジムはコロナ禍で人との接触も避けれるのでとても注目されています！
・今おすすめのオンラインフィットネスを比較検討できる
・オンラインフィットネスを選ぶ時にコツが知れる
とはいっても、いっぱいあってどれを選べばいいか分からない！
そんな方もいると思います。
今回紹介するオンラインジムの特徴からメリット・デメリットをご紹介した上であなたに合ったものを探してみてください！
今オススメしたいオンラインジムを徹底比較5選
この章では今本当にオススメしたい「オンラインフィットネスを」を5つご紹介していきます。
全てのオンラインジムに特徴があり、料金も変わってくるのでどこを重視して選ぶのか決めることが大事です。
この5つから選ぶのが無難で、間違えないと思います！
【おすすめ①】LOOOM (ルーム)
★こんな方にオススメ★
・ジムは高いイメージがあるから安く始めたい
・1人では怠けて頑張れない…
・楽しんで痩せたい！
| 種類 | ヨガ・筋トレ・ピラティス・ストレッチ・ズンバ・ボクササイズ・筋膜リリース |
| オンライン レッスン方法 | ビデオ・ライブ |
| 配信方法 | zoom |
メリット・デメリットについて
| メリット | デメリット |
| ・1レッスンから申し込み可能 | ・zoom環境がないと参加出来ない |
| ・インストラクターからの声掛けがある | ・録画ではないので、好きな時間には始められない |
| ・1人だけでなく家族・友達とも参加出来る |
looom(ルーム)は、完全ライブ配信のオンラインジムです。
時間通りに選択できれば無料で受けられるレッスンを多数あり、インストラクターの方々も現役モデルや元お笑い芸人など多岐に渡り楽しくエクササイズできるのが特徴！
ユーチューブでも筋トレ・ダイエットの動画を配信しているので、気になる方はぜひチェックを！
しかし、ビデオでの配信をしていないため好きな時間にエクササイズを楽しむのは難しいかもしれません。
また、zoom環境が整っていないと参加ができないのでそこは注意が必要です。
口コミ・評判について
料金について
looomでは、なんと「入会金・月額料金」が無料です。
レッスンによって金額があり、自分が参加したいレッスンを選択してクレジットより決済すればzoomで参加することが出来ます！
1回のレッスンが500円からで1,000円かかるレッスンはほとんどありませんし、無料レッスンも豊富！
この機会にぜひ会員登録してみてください！
②ライジング
★こんな方にオススメ★
・ダイエットをメインで頑張りたい
・ダイエットの徹底サポートを受けたい！
・運動不足、日頃のストレスを発散したい！
| 種類 | 筋トレ ヨガ |
| オンライン レッスン方法 | ライブ |
| 配信方法 | zoom LINE |
メリット・デメリットについて
| メリット | デメリット |
| ・経験豊富なトレーナーが1から指導 | ・費用が少し高い |
| ・徹底的に食事管理もしてくれる | ・録画ではないため、好きな時間には始められない |
| ・予約制で継続率98% |
ライジングは、ダイエットを目的とした人が多く登録しているオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1から指導をしてくれるだけでなく、食事管理もプランを選べばアドバイスを行ってくれます。
また、zoomだけでなく、LINEのビデオ通話を使ってオンラインフィットネスを行っているのでzoomが使いなれない人にはいいですね！
料金について
気になるのが料金ですよね！
★料金★
○入会金 22,000円(税込)
■毎月定額コース(60分) 1ヶ月4回 22,000(税込) ※1回5,500円計算
■16回コース(60分) 79,200円(税込) ※1回4,950円計算。また、最長4ヶ月間
■24回コース(60分) 105,600円(税込) ※1回4,400円計算。また、最長6ヶ月間
■アフターコース 上記のコース(毎月定額コースは5ヶ月間継続)終了後、月額13,200円(1回3,300円計算)で1ヶ月4回60分コースが受けられる。
体の動きや体力を加味してあなたに合う目的に沿ったトレーニングをしてくれて、全てのコースに食事アドバイスも行ってくれます。
その上で、この金額を高いと思うか安いと思うかはあなた次第です！
痩せたいけど何を始めたらいいのか分からないと思っている人はまずは自宅で始められるオンラインジム「ライジング」がオススメです！
③CLOUD GYM(クラウド ジム)
★こんな方にオススメ★
・DNAから分析して、最適な食事方法とトレーニング方法が知りたい！
・何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう…
・短期間で痩せたい！
| 種類 | 筋トレ |
| オンライン レッスン方法 | ビデオ・ライブ |
| 配信方法 | zoom |
メリット・デメリットについて
| メリット | デメリット |
| ・専用アプリで体脂肪などを可視化出来る | ・レッスン45分と短く感じる人もいる |
| ・遺伝子検査を元にした食事管理が出来る | |
| ・復習動画で何度も視聴可能 |
CLOUD GYM(クラウドジム)は、遺伝子検査に基づいたダイエットプログラムを作ってくれるオンラインフィットネスです。
登録をした人が何を食べると太りやすいのか？を分析し、遺伝子レベルに合わせたトレーニング方法を検討してくれます。
また、「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた 合計9パターンの中から3ヶ月間のダイエットプログラムを作成します。
遺伝子レベルのトレーニングだと、説得力も増しますね！
トレーナーも豊富で元ライザップのトレーナーやミスジャパンに選ばれた実力者も多数います！
口コミ・評判について
料金について
★料金★
■基本プラン(12回コース) 月額39,000円(税込) 総額11,7000円(税込) ※最長3ヶ月
■短期集中コース(12回コース) 月額52,400円(税込) 総額157,200円(税込) ※最長3ヶ月
⇒チャットでも毎日の食事管理指導や定期カウンセリングも付いています。
■短期集中コミットプラン(24回コース) 月額68,900円(税込) 総額206,700円(税込) ※最長3ヶ月
⇒チャットでも毎日の食事管理指導や定期カウンセリングも付いています。
※全てのコースにトレーニングメニューの作成、遺伝子検査に基づく指導が受けられます。
また、分割払いも可能！
遺伝子検査を受けて、あなたに合った食事管理システムを提供しているクラウドジム。
徹底サポートを求めている方・短期集中型で痩せたい方はいかがだったでしょうか？
④プレズ
★こんな方にオススメ★
・質より量を重要視したい人
・他のオンラインジムより安く始めたい！
・トレーナーと気軽に相談・質問がしたい！
| 種類 | 筋トレ |
| オンライン レッスン方法 | ビデオ・ライブ |
| 配信方法 | LINE |
メリット・デメリットについて
| メリット | デメリット |
| ・LINEで気軽に質問・相談が出来る | ・1日25分のレッスン時間 |
| ・他のオンラインジムより格安 | ・プランによっては録画しかない |
| ・ジムの80%OFFの料金 |
プレズは、運営しているパーソナルジムより80%も料金がお得な格安オンラインジムです。
25分のレッスンを週2日〜受けることができ、時間がないけど継続して運動したい！と考えている方にはもってこいかもしれません。
LINEでも通話になるので、質問・相談も気軽にすることができるのも良いですよね！
口コミ・評判について
たった2ヶ月で、しかも辛さはほとんど感じず、－4㎏を達成しました!
しかし、まだまだおデブなので^^;
Plez(プレズ)で教えてもらい、毎日の習慣にしたことを、プログラム終了後も自分で続けて、さらなる減量に取り組んでおります!
名古屋ちゃん情報部
料金について
★料金★
○入会金 10,780円(税込)
■ダイエットプラン(動画を撮影してフォーム指導) 2ヶ月の場合21,890円(税込)
■ボディメイクプラン(ビデオ通話で25分×月4回) 2ヶ月の場合32,890円(税込)
■プレミアムプラン(ビデオ通話で25分×月8回) 2ヶ月の場合43,890円(税込)
※いずれのコースも2ヶ月から6ヶ月まで期間があり、期間が増えるごとに払う金額は少しずつ安くなります。
専属制のため週2日・祝日はお休みとなりますが、その前後でお休み中のアドバイスも受けることが出来ます。
担当はその期間は変わることがないため、信頼して目標や体の変化があなたに合ったものになるでしょう。
⑤SOELU(ソエル)
★こんな方にオススメ★
・ヨガ・ピラティスをメインにやりたい！
・レッスンを受ける時間が不規則…
・毎日新しいレッスンを受けたい！
| 種類 | ヨガ・ピラティス・筋トレ・ボクササイズ |
| オンライン レッスン方法 | ライブ・ビデオ |
| 配信方法 | SOULU独自のシステム |
メリット・デメリットについて
| メリット | デメリット |
| ・月6000以上のレッスンを開講 | ・ヨガ・ピラティスがメインがほぼメイン |
| ・人気インストラクターを含め200人以上在籍 | ・短いものだと5分のレッスンも |
| ・朝5時〜24時までレッスンが受けられる |
SOULU(ソエル)は、ヨガ・ピラティスをメインとしたオンラインフィットネスです。
最古参の大手として、業界で第三者機関の調査で認知率No.1 ・利用率No.1 ・顧客満足度No.1 ・続けやすさNo.1 ・コストパフォーマンスNo.1 ・レッスン開講時間満足度No.1の6冠を達成！
自宅で人気のインストラクターによるレッスンが月6,000種類も開講されていて、初心者の方でも楽しめます。
また、朝5時〜深夜24時までレッスンを受けることができ、あなたのライフスタイルに合わせてレッスンを受けることが出来るんです！オンラインだから男性でも受けやすいのも魅力の1つ。
今ならキャンペーンで30日100円でスタートすることも出来ます！
口コミ・評判について
料金について
★料金★
■現在、キャンペーンが中につき入会金2,750円(税込)のところが0円、月額1,078円(税込)で3ヶ月ご利用いただけます！
※こちらは12ヶ月コースを選択された方が対象
※4ヶ月目以降は2,178円(税込)が月額かかってきます。
ライフスタイルに合わせて利用することができて、忙しい方でも始められますね！
今なら30日間100円でレッスンが受け放題なので、気軽に始めてみてはいかがでしょうか？
比較しても悩んでしまう方へ…オンラインフィットネスの選び方
僕がオススメする厳選した5つのオンラインフィットネスをご紹介してきました！
気になったものはあったでしょうか？
オンラインフィットネスは、パーソナルジムに比べてやすいし自宅で出来るのはすごく嬉しいけど何を重視して選べばいいか分からない！
確かに似ている部分もあるので、自分に合ったオンラインフィットネスを見つけるのは難しいかもしれません。そこで、どれで重視していくのかをまとめていきます！
★重要視するポイント★
○自分が払える入会金・月額の料金はいくらなのか？
○オンラインジムを始めたい目的を明確にすること
○レッスンや指導の配信方法は何がいいのか？
この3つの視点を持つことが大事です。
5つのオンラインジムのうち、「どれにしようか悩む…」という方は参考してみてください！
自分が払える入会金・月額の料金で選ぶ
やはり1番気になるのが、「値段」ですよね。
値段を重要視して考えたい人にご紹介したオンラインフィットネスを値段順にご紹介していきます。
全てスタンダードなコースで統一をしているので、あくまで一例となります。いくらまでの予算なのかを照らし合わせて、期間も加味しながらご覧ください。
★オンラインフィットネス料金が安い順★
第1位 Looom(ルーム) 月額・入会金共に0円 レッスン参加時に500円〜支払う。
第2位 soelu(ソエル) 月額1,078円(税込) 入会金0円 ※キャンペーン期間中
第3位 プレズ 月額10,945円(税込) 入会金10,780円(税込)
第4位 CLOUD GYM(クラウドジム) 月額39,000円(税込) 入会金0円
第5位 ライジング 月額22,000円(税込) 入会金22,000円(税込)
以上の結果となりました。あくまで一例ですし、値段だけでなくサービスも見ることが大事です！
値段で選択したい方はご参考までに♪
オンラインフィットネスを始めたい目的で選ぶ
自分のライフスタイルやジムを利用する目的に合わせて、継続して続けていくことが大事です。
どんなライフスタイルや目的だと、そのオンラインジムが最適なのかを表にしました。
ライフスタイル編です！
続いて、目的別です！
こちらの表を参考に自分にあったもの探してみましょう〜♫
レッスン・指導の配信方法で選ぶ
他の選び方として、レッスン・指導の配信がライブ(リアルタイムでトレーナーが教えてくれる)かビデオ（事前に収録しているものを観る）かで分かれます。
それぞれメリット・デメリットがあり、オンラインフィットネスによっては「ライブ・ビデオ」どちらも導入しているところもあるので、チェックしてみましょう！
まとめ
いかがでだったしょうか？
今回は、この時期だからこそオススメしたいオンラインフィットネスを5つご紹介してきました。
コロナ禍で少し体型が気になる方、ジムに行きたいけど人混みは嫌だし面倒くさいと感じている方にはぴったりだと思います。
よく比較検討して自分のライフスタイルや目的に合ったオンラインフィットネスに入会しましょう！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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